Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 203 kcal |
Fett | 8,9 g |
Protein | 17,3 g |
Kohlenhydrate | 13,3 g |
Energiedichte: | 2,03 (mittel) |
Palt | 4.4 |
Bewertung
- 100 g Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern von BioBio liefern ungefähr 203 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern von BioBio ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 27 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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