Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 347 kcal |
Fett | 30,0 g |
Protein | 6,2 g |
Kohlenhydrate | 8,9 g |
Energiedichte: | 3,47 (hoch) |
Palt | 9.1 |
Bewertung
- 100 g Hummus Tahini mit Sesam von Bio-Verde liefern ungefähr 347 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Hummus Tahini mit Sesam beträgt ca. 30 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Hummus Tahini mit Sesam von Bio-Verde ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 11 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Hummus Tahini mit Sesam gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Hummus Tahini mit Sesam verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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