Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 389 kcal |
Fett | 16,1 g |
Protein | 11,9 g |
Kohlenhydrate | 40,8 g |
Energiedichte: | 3,89 (hoch) |
Palt | 8.3 |
Bewertung
- 100 g Bio Müsli mit Nüssen von Bio Sonne liefern ungefähr 389 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio Müsli mit Nüssen beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio Müsli mit Nüssen von Bio Sonne ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 43 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio Müsli mit Nüssen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio Müsli mit Nüssen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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