Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 260 kcal |
Fett | 22,0 g |
Protein | 1,5 g |
Kohlenhydrate | 14,0 g |
Energiedichte: | 2,60 (hoch) |
Palt | 6.8 |
Bewertung
- 100 g Hirte in Salzlake von Bedda liefern ungefähr 260 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Hirte in Salzlake beträgt ca. 22 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Hirte in Salzlake von Bedda ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 22 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Hirte in Salzlake gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Hirte in Salzlake verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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