Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 356 kcal |
Fett | 1,5 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 72,2 g |
Ballaststoffe | 3,0 g |
Energiedichte: | 3,56 (hoch) |
Palt | 6.1 |
Pneu | 9.44 |
Bewertung
- 100 g Penne Lisce von Barilla liefern ungefähr 356 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Penne Lisce beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Penne Lisce von Barilla ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 83 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Penne Lisce von Barilla ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Penne Lisce gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Penne Lisce verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie nimmt man zu?
/info/news/post/wie-nimmt-man-zu
Im Prinzip nimmt man so zu, wie man abnimmt - nur andersrum. Zugegeben, das ist eine dumme Antwort auf die Frage. Aber etwas Wahres ist ...