Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 225 kcal |
Fett | 10,0 g |
Protein | 4,4 g |
Kohlenhydrate | 28,0 g |
Palt | 0.049 |
Bewertung
- 1 Stück Berliner gepudert von Backfactory liefert ungefähr 225 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Berliner gepudert beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Berliner gepudert von Backfactory ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 51 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Berliner gepudert gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Berliner gepudert verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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