Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 400 kcal |
Fett | 35,0 g |
Protein | 19,0 g |
Kohlenhydrate | 1,5 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 4,00 (hoch) |
Palt | 10.6 |
Pneu | 10.89 |
Bewertung
- 100 g Bifi auf's Brot scharf von BIFI liefern ungefähr 400 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bifi auf's Brot scharf beträgt ca. 35 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 19 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bifi auf's Brot scharf von BIFI ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 2 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bifi auf's Brot scharf von BIFI ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bifi auf's Brot scharf gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bifi auf's Brot scharf verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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