Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 244 kcal |
Fett | 8,7 g |
Protein | 21,0 g |
Kohlenhydrate | 12,0 g |
Ballaststoffe | 17,0 g |
Energiedichte: | 2,44 (mittel) |
Palt | 5 |
Pneu | 5.95 |
Bewertung
- 100 g Eiweiß Toast Brötchen Bio von Alnatura liefern ungefähr 244 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Eiweiß Toast Brötchen Bio beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Eiweiß Toast Brötchen Bio von Alnatura ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 20 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Eiweiß Toast Brötchen Bio von Alnatura ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Eiweiß Toast Brötchen Bio gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Eiweiß Toast Brötchen Bio verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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