Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 335 kcal |
Fett | 1,8 g |
Protein | 20,0 g |
Kohlenhydrate | 55,0 g |
Ballaststoffe | 8,8 g |
Energiedichte: | 3,35 (hoch) |
Palt | 5.8 |
Pneu | 8.54 |
Bewertung
- 100 g Bio-Teigwaren aus reinem Erbsenmehl von Aldi liefern ungefähr 335 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bio-Teigwaren aus reinem Erbsenmehl beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bio-Teigwaren aus reinem Erbsenmehl von Aldi ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 67 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bio-Teigwaren aus reinem Erbsenmehl von Aldi ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bio-Teigwaren aus reinem Erbsenmehl gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bio-Teigwaren aus reinem Erbsenmehl verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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