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Kalorien Rum 40°

Hersteller: Durchschnittswert

ml

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Rum 40°
Nährstoff je 100 ml
Energie231 kcal
Fett0,0 g
Protein0,0 g
Kohlenhydrate0,0 g
Ballaststoffe0,0 g
Energiedichte:2,31 (mittel)
Palt3.9
Pneu0
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 ml Rum 40° liefern ungefähr 231 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 ml Rum 40° beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Rum 40° ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Rum 40° ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Rum 40° gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Rum 40° verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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