Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 218 kcal |
Fett | 4,1 g |
Protein | 17,0 g |
Kohlenhydrate | 19,2 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Palt | 0.041 |
Pneu | 0.05 |
Bewertung
- 1 Stück American Mega Burger Brötchen (1 Stück = ca. 75g) von Golden Toast liefert ungefähr 218 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück American Mega Burger Brötchen (1 Stück = ca. 75g) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 17 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- American Mega Burger Brötchen (1 Stück = ca. 75g) von Golden Toast ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 36 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von American Mega Burger Brötchen (1 Stück = ca. 75g) von Golden Toast ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück American Mega Burger Brötchen (1 Stück = ca. 75g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück American Mega Burger Brötchen (1 Stück = ca. 75g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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