Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 ml |
|---|---|
| Energie | 25 kcal |
| Fett | 1,0 g |
| Protein | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Energiedichte: | 0,25 (niedrig) |
| Palt | 0.5 |
| Pneu | 0.66 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
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Bewertung
- 100 ml Milchkaffee (halb Kaffee, halb Milch) liefern ungefähr 25 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Milchkaffee (halb Kaffee, halb Milch) beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Milchkaffee (halb Kaffee, halb Milch) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 33 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Milchkaffee (halb Kaffee, halb Milch) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Milchkaffee (halb Kaffee, halb Milch) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Milchkaffee (halb Kaffee, halb Milch) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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