Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 94 kcal |
Fett | 4,9 g |
Protein | 1,4 g |
Kohlenhydrate | 10,9 g |
Ballaststoffe | 0,6 g |
Palt | 0.021 |
Pneu | 0.03 |
Bewertung
- 1 Stück BALISTO Joghurt-Beeren-Mix (1 Riegel = 18,5g) von Balisto liefert ungefähr 94 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück BALISTO Joghurt-Beeren-Mix (1 Riegel = 18,5g) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- BALISTO Joghurt-Beeren-Mix (1 Riegel = 18,5g) von Balisto ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 48 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von BALISTO Joghurt-Beeren-Mix (1 Riegel = 18,5g) von Balisto ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück BALISTO Joghurt-Beeren-Mix (1 Riegel = 18,5g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück BALISTO Joghurt-Beeren-Mix (1 Riegel = 18,5g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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