Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 525 kcal |
Fett | 28,0 g |
Protein | 1,8 g |
Kohlenhydrate | 61,0 g |
Ballaststoffe | 1,8 g |
Energiedichte: | 5,25 (hoch) |
Palt | 11.9 |
Pneu | 14.07 |
Bewertung
- 100 g Weihnachtsmann Knister von Milka liefern ungefähr 525 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Weihnachtsmann Knister beträgt ca. 28 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Weihnachtsmann Knister von Milka ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 48 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Weihnachtsmann Knister von Milka ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Weihnachtsmann Knister gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Weihnachtsmann Knister verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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