Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 194 kcal |
Fett | 12,5 g |
Protein | 2,3 g |
Kohlenhydrate | 17,5 g |
Ballaststoffe | 0,3 g |
Palt | 0.046 |
Pneu | 0.05 |
Bewertung
- 1 Stück Löffel Ei Milchcrème (1 Stück = 34g) von Milka liefert ungefähr 194 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Löffel Ei Milchcrème (1 Stück = 34g) beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Löffel Ei Milchcrème (1 Stück = 34g) von Milka ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 37 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Löffel Ei Milchcrème (1 Stück = 34g) von Milka ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Löffel Ei Milchcrème (1 Stück = 34g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Löffel Ei Milchcrème (1 Stück = 34g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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