Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 447 kcal |
Fett | 6,0 g |
Protein | 1,5 g |
Kohlenhydrate | 83,7 g |
Ballaststoffe | 10,5 g |
Palt | 0.081 |
Pneu | 0.11 |
Bewertung
- 1 Portion Mirácoli Avanti Penne Arrabbiata (1 Portion = 300g) von Mirácoli liefert ungefähr 447 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Mirácoli Avanti Penne Arrabbiata (1 Portion = 300g) beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Mirácoli Avanti Penne Arrabbiata (1 Portion = 300g) von Mirácoli ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 77 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Mirácoli Avanti Penne Arrabbiata (1 Portion = 300g) von Mirácoli ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Mirácoli Avanti Penne Arrabbiata (1 Portion = 300g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Mirácoli Avanti Penne Arrabbiata (1 Portion = 300g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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