Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 207 kcal |
| Fett | 8,0 g |
| Protein | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 23,0 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Energiedichte: | 2,07 (mittel) |
| Palt | 4.3 |
| Pneu | 4.91 |
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Bewertung
- 100 g Bananenbrot von Chefkoch.de liefern ungefähr 207 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bananenbrot beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Bananenbrot von Chefkoch.de ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 46 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bananenbrot von Chefkoch.de ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bananenbrot gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bananenbrot verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
1 Kommentar
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1.
Faixa Hulk
Donnerstag, 23. September 2021 um 11:46 Uhr
100 g Butter
4 Reife Bananen
70 g Zucker
1 Ei
1 Pck. Vanillezucker
1 1/2 TL Backpulver
1 Prise Salz
1/2 TL Zimtpulver
220 g Mehl
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