Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 394 kcal |
Fett | 7,3 g |
Protein | 10,0 g |
Kohlenhydrate | 69,0 g |
Ballaststoffe | 6,5 g |
Energiedichte: | 3,94 (hoch) |
Palt | 7.4 |
Pneu | 10.5 |
Bewertung
- 100 g Rainbow Love Hafer-Müsli von Kölln liefern ungefähr 394 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Rainbow Love Hafer-Müsli beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 10 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Rainbow Love Hafer-Müsli von Kölln ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 72 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rainbow Love Hafer-Müsli von Kölln ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rainbow Love Hafer-Müsli gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rainbow Love Hafer-Müsli verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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