Beliebtheit:
| Energie | 55,0 kcal |
| Fett | 0,1 g |
| Protein | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 11,4 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Palt | 0.009 |
| Pneu | 0.01 |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) ?
1 Stück Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) liefert ungefähr 55 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Stück Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 85 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Kartoffeln geschält frisch gegart (1 Stück = 80g) findest du auf Naehrwertrechner.de.
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