Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 ml |
|---|---|
| Energie | 151 kcal |
| Fett | 15,0 g |
| Protein | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Energiedichte: | 1,51 (mittel) |
| Palt | 4.2 |
| Pneu | 4.18 |
Bewertung
- 100 ml Alpro Cooking von Alpro liefern ungefähr 151 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Alpro Cooking beträgt ca. 15 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Alpro Cooking von Alpro ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 3 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Alpro Cooking von Alpro ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Alpro Cooking gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Alpro Cooking verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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