Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 343 kcal |
Fett | 2,0 g |
Protein | 21,0 g |
Kohlenhydrate | 56,0 g |
Ballaststoffe | 8,0 g |
Energiedichte: | 3,43 (hoch) |
Palt | 5.9 |
Pneu | 8.76 |
Bewertung
- 100 g Grüne Erbsen Penne von GutBio liefern ungefähr 343 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Grüne Erbsen Penne beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Grüne Erbsen Penne von GutBio ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 67 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Grüne Erbsen Penne von GutBio ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Grüne Erbsen Penne gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Grüne Erbsen Penne verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Wie erhöht man den Kalorienverbrauch?
/info/news/post/wie-erhoht-man-den-kalorienverbrauch
Deinen Kalorienverbrauch (genauer: deinen Energieumsatz) kannst du auf zahlreiche Arten erhöhen. Einige davon haben wir dir heir ...