Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 80 kcal |
| Fett | 0,1 g |
| Protein | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 12,6 g |
| Energiedichte: | 0,80 (niedrig) |
| Palt | 1.3 |
Bewertung
- 100 g Elinas leichter Joghurt-Genuss nach griechischer Art 0,1% Fett Heidelbeere von Hochland liefern ungefähr 80 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Elinas leichter Joghurt-Genuss nach griechischer Art 0,1% Fett Heidelbeere beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Elinas leichter Joghurt-Genuss nach griechischer Art 0,1% Fett Heidelbeere von Hochland ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 65 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Elinas leichter Joghurt-Genuss nach griechischer Art 0,1% Fett Heidelbeere gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Elinas leichter Joghurt-Genuss nach griechischer Art 0,1% Fett Heidelbeere verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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