Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 216 kcal |
Fett | 12,0 g |
Protein | 2,2 g |
Kohlenhydrate | 24,0 g |
Ballaststoffe | 1,1 g |
Palt | 0.049 |
Pneu | 0.06 |
Bewertung
- 1 Stück Choco Coconut Cookie (Stück = 45g) von Subway liefert ungefähr 216 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Choco Coconut Cookie (Stück = 45g) beträgt ca. 12 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Choco Coconut Cookie (Stück = 45g) von Subway ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 46 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Choco Coconut Cookie (Stück = 45g) von Subway ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Choco Coconut Cookie (Stück = 45g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Choco Coconut Cookie (Stück = 45g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Weihnachtsmann macht dick?
/info/news/post/weihnachtsmann-macht-dick
Im Dezember sind wir umzingelt von ihnen - den Schoko-Weihnachtsmännern. Zahlreiche Firmen versuchen uns mit Schoko-Weihnachstmännern zu ...