Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 215 kcal |
Fett | 7,3 g |
Protein | 10,5 g |
Kohlenhydrate | 26,3 g |
Ballaststoffe | 1,1 g |
Energiedichte: | 2,15 (mittel) |
Palt | 4.4 |
Pneu | 5.73 |
Bewertung
- 100 g Ernst Wagners Bella Napoli Tonno von Wagner liefern ungefähr 215 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Ernst Wagners Bella Napoli Tonno beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 11 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Ernst Wagners Bella Napoli Tonno von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Ernst Wagners Bella Napoli Tonno von Wagner ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Ernst Wagners Bella Napoli Tonno gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Ernst Wagners Bella Napoli Tonno verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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