Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 446 kcal |
Fett | 16,0 g |
Protein | 5,7 g |
Kohlenhydrate | 67,0 g |
Ballaststoffe | 6,2 g |
Energiedichte: | 4,46 (hoch) |
Palt | 9.2 |
Pneu | 12.12 |
Bewertung
- 100 g TUC Meersalz Crisp von Mondelez liefern ungefähr 446 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g TUC Meersalz Crisp beträgt ca. 16 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- TUC Meersalz Crisp von Mondelez ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von TUC Meersalz Crisp von Mondelez ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g TUC Meersalz Crisp gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g TUC Meersalz Crisp verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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