Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 508 kcal |
Fett | 23,0 g |
Protein | 7,8 g |
Kohlenhydrate | 66,0 g |
Ballaststoffe | 2,4 g |
Energiedichte: | 5,08 (hoch) |
Palt | 11 |
Pneu | 13.89 |
Bewertung
- 100 g TUC Sour Cream & Onion von Mondelez liefern ungefähr 508 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g TUC Sour Cream & Onion beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- TUC Sour Cream & Onion von Mondelez ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 53 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von TUC Sour Cream & Onion von Mondelez ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g TUC Sour Cream & Onion gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g TUC Sour Cream & Onion verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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