Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 600 kcal |
Fett | 50,0 g |
Protein | 21,0 g |
Kohlenhydrate | 10,0 g |
Ballaststoffe | 11,0 g |
Energiedichte: | 6,00 (hoch) |
Palt | 15.6 |
Pneu | 16.17 |
Bewertung
- 100 g dmBio Sesam ungeschält von dm liefern ungefähr 600 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g dmBio Sesam ungeschält beträgt ca. 50 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- dmBio Sesam ungeschält von dm ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 7 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von dmBio Sesam ungeschält von dm ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g dmBio Sesam ungeschält gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g dmBio Sesam ungeschält verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorien je Portion berechnen
/info/news/post/kalorien-je-portion-berechnen
Wenn ein ganzes, selbst gebackenes Brot 875 Gramm wiegt und die Zutaten dafür 1.280 kcal haben - wie viele Kalorien hat dann eine Scheibe ...