Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 362 kcal |
Fett | 8,6 g |
Protein | 13,9 g |
Kohlenhydrate | 55,0 g |
Ballaststoffe | 4,5 g |
Palt | 0.07 |
Pneu | 0.1 |
Bewertung
- 1 Portion Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta (1 Portion = 185g) von Wagner liefert ungefähr 362 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta (1 Portion = 185g) beträgt ca. 9 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 14 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta (1 Portion = 185g) von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta (1 Portion = 185g) von Wagner ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta (1 Portion = 185g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta (1 Portion = 185g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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