Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 195 kcal |
Fett | 4,6 g |
Protein | 7,5 g |
Kohlenhydrate | 29,7 g |
Ballaststoffe | 2,4 g |
Energiedichte: | 1,95 (mittel) |
Palt | 3.8 |
Pneu | 5.17 |
Bewertung
- 100 g Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta von Wagner liefern ungefähr 195 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 8 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta von Wagner ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
WHR berechnen
/info/news/post/whr-berechnen
Direkt zum WHR Rechner ... Zur Feststellung des Idealgewichtes ist es üblich, den BMI (Body Mass Index) zu berechnen. Der BMI setzt das ...