Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 454 kcal |
Fett | 30,0 g |
Protein | 5,3 g |
Kohlenhydrate | 40,0 g |
Ballaststoffe | 0,8 g |
Energiedichte: | 4,54 (hoch) |
Palt | 10.9 |
Pneu | 12.58 |
Bewertung
- 100 g Nussbreze von Zöttl liefern ungefähr 454 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Nussbreze beträgt ca. 30 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Nussbreze von Zöttl ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 36 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Nussbreze von Zöttl ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Nussbreze gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Nussbreze verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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