Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 684 kcal |
Fett | 47,8 g |
Protein | 25,6 g |
Kohlenhydrate | 37,2 g |
Ballaststoffe | 6,1 g |
Palt | 0.167 |
Pneu | 0.19 |
Weitere Nährstoffe ... |
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Bewertung
- 1 Portion Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) liefert ungefähr 684 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) beträgt ca. 48 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 26 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 22 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Bockwurst mit Kartoffelsalat und Senf (Zubereitung Gastronomie, 1 Port. = 400g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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