Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 752 kcal |
Fett | 21,0 g |
Protein | 30,2 g |
Kohlenhydrate | 109,0 g |
Ballaststoffe | 6,8 g |
Palt | 0.149 |
Pneu | 0.2 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Portion Salamiknödel (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) liefert ungefähr 752 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Salamiknödel (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) beträgt ca. 21 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 30 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Salamiknödel (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 59 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Salamiknödel (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Salamiknödel (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Salamiknödel (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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