Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 ml |
---|---|
Energie | 24 kcal |
Fett | 1,0 g |
Protein | 0,4 g |
Kohlenhydrate | 2,4 g |
Ballaststoffe | 1,5 g |
Energiedichte: | 0,24 (niedrig) |
Palt | 0.5 |
Pneu | 0.6 |
Bewertung
- 100 ml Hafer-Mandeldrink von Alpro liefern ungefähr 24 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine mittlere Energiedichte und damit zum Abnehmen noch geeignet.
- Der Fettgehalt von 100 ml Hafer-Mandeldrink beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Hafer-Mandeldrink von Alpro ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 41 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Hafer-Mandeldrink von Alpro ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 ml Hafer-Mandeldrink gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 ml Hafer-Mandeldrink verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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