Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 325 kcal |
Fett | 23,0 g |
Protein | 20,0 g |
Kohlenhydrate | 7,9 g |
Ballaststoffe | 12,0 g |
Energiedichte: | 3,25 (hoch) |
Palt | 8 |
Pneu | 8.94 |
Bewertung
- 100 g Fit-Korn-Brot von Therese Mölk liefern ungefähr 325 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Fit-Korn-Brot beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Fit-Korn-Brot von Therese Mölk ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 10 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fit-Korn-Brot von Therese Mölk ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Fit-Korn-Brot gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Fit-Korn-Brot verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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