Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 613 kcal |
Fett | 24,5 g |
Protein | 38,5 g |
Kohlenhydrate | 63,0 g |
Ballaststoffe | 2,0 g |
Palt | 0.129 |
Pneu | 0.17 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 1 Stück Dürüm Döner (1 Stück = 350g) liefert ungefähr 613 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Dürüm Döner (1 Stück = 350g) beträgt ca. 25 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 39 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Dürüm Döner (1 Stück = 350g) ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 42 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Dürüm Döner (1 Stück = 350g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Dürüm Döner (1 Stück = 350g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Dürüm Döner (1 Stück = 350g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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