Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Riegel |
|---|---|
| Energie | 151 kcal |
| Fett | 6,3 g |
| Protein | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 19,5 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Palt | 0.032 |
| Pneu | 0.04 |
Bewertung
- 1 Riegel Corny Haferkraft Kakao (1 Riegel = 35g) von Schwartau liefert ungefähr 151 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Corny Haferkraft Kakao (1 Riegel = 35g) beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Corny Haferkraft Kakao (1 Riegel = 35g) von Schwartau ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 53 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Corny Haferkraft Kakao (1 Riegel = 35g) von Schwartau ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Corny Haferkraft Kakao (1 Riegel = 35g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Corny Haferkraft Kakao (1 Riegel = 35g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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