Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 80 kcal |
Fett | 0,5 g |
Protein | 0,4 g |
Kohlenhydrate | 7,8 g |
Ballaststoffe | 1,3 g |
Palt | 0.014 |
Pneu | 0.01 |
Bewertung
- 1 Portion Frucht-Quatsch von McDonald's liefert ungefähr 80 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Frucht-Quatsch beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 0 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Frucht-Quatsch von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 40 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Frucht-Quatsch von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Frucht-Quatsch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Frucht-Quatsch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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