Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 405 kcal |
Fett | 23,0 g |
Protein | 3,9 g |
Kohlenhydrate | 43,0 g |
Ballaststoffe | 3,2 g |
Palt | 0.093 |
Pneu | 0.11 |
Bewertung
- 1 Portion Riffelkartoffeln von McDonald's liefert ungefähr 405 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Riffelkartoffeln beträgt ca. 23 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Riffelkartoffeln von McDonald's ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 44 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Riffelkartoffeln von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Riffelkartoffeln gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Riffelkartoffeln verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
WHtR (Taille-Größe-Quotient) - der bessere BMI
/info/news/post/whtr-der-bessere-bmi
Direkt zum WHtR Rechner ... Die am häufigsten verwendete Maßzahl zur Beurteilung, ob Du über- oder untergewichtig bist, ist immer noch ...