Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 491 kcal |
Fett | 24,0 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 55,0 g |
Ballaststoffe | 3,7 g |
Energiedichte: | 4,91 (hoch) |
Palt | 10.9 |
Pneu | 13.37 |
Bewertung
- 100 g Tourinos feinwürziger Gouda von DeBeukelaer liefern ungefähr 491 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Tourinos feinwürziger Gouda beträgt ca. 24 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Tourinos feinwürziger Gouda von DeBeukelaer ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 46 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Tourinos feinwürziger Gouda von DeBeukelaer ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tourinos feinwürziger Gouda gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tourinos feinwürziger Gouda verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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