Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 181 kcal |
Fett | 11,0 g |
Protein | 4,7 g |
Kohlenhydrate | 14,7 g |
Ballaststoffe | 2,1 g |
Palt | 0.042 |
Pneu | 0.05 |
Bewertung
- 1 Riegel Garden Gusto Riegel - Erdnüsse, Sauerkirschen, Paranüsse, Aprikosen, Sesam, Vanille von foodloose liefert ungefähr 181 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Garden Gusto Riegel - Erdnüsse, Sauerkirschen, Paranüsse, Aprikosen, Sesam, Vanille beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Garden Gusto Riegel - Erdnüsse, Sauerkirschen, Paranüsse, Aprikosen, Sesam, Vanille von foodloose ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 33 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Garden Gusto Riegel - Erdnüsse, Sauerkirschen, Paranüsse, Aprikosen, Sesam, Vanille von foodloose ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Garden Gusto Riegel - Erdnüsse, Sauerkirschen, Paranüsse, Aprikosen, Sesam, Vanille gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Garden Gusto Riegel - Erdnüsse, Sauerkirschen, Paranüsse, Aprikosen, Sesam, Vanille verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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