Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 123 kcal |
Fett | 4,3 g |
Protein | 19,9 g |
Kohlenhydrate | 0,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 1,23 (niedrig) |
Palt | 2.5 |
Pneu | 2.92 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Entenbrust ohne Haut liefern ungefähr 123 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Entenbrust ohne Haut beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Entenbrust ohne Haut ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Entenbrust ohne Haut ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Entenbrust ohne Haut gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Entenbrust ohne Haut verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
HIIT Rechner
/info/news/post/hiit-rechner
HIIT ist die Abkürzung für High Intensity Intervall Training. Darunter versteht man ein Training im Laufsport, bei dem man während des ...