Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 250 kcal |
Fett | 10,1 g |
Protein | 4,2 g |
Kohlenhydrate | 35,1 g |
Ballaststoffe | 0,7 g |
Palt | 0.053 |
Pneu | 0.07 |
Bewertung
- 1 Stück Oreo Eis (1 Stück = 80g) von Oreo liefert ungefähr 250 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Oreo Eis (1 Stück = 80g) beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Oreo Eis (1 Stück = 80g) von Oreo ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 58 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Oreo Eis (1 Stück = 80g) von Oreo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Oreo Eis (1 Stück = 80g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Oreo Eis (1 Stück = 80g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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