Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 202 kcal |
Fett | 10,0 g |
Protein | 12,0 g |
Kohlenhydrate | 14,0 g |
Ballaststoffe | 3,5 g |
Palt | 0.045 |
Pneu | 0.05 |
Bewertung
- 1 Riegel Fitness-Riegel ohne Schokolade (1 Riegel = 50g) von Seitenbacher liefert ungefähr 202 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Fitness-Riegel ohne Schokolade (1 Riegel = 50g) beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Fitness-Riegel ohne Schokolade (1 Riegel = 50g) von Seitenbacher ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 28 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Fitness-Riegel ohne Schokolade (1 Riegel = 50g) von Seitenbacher ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Fitness-Riegel ohne Schokolade (1 Riegel = 50g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Fitness-Riegel ohne Schokolade (1 Riegel = 50g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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