Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 124 kcal |
Fett | 6,0 g |
Protein | 1,8 g |
Kohlenhydrate | 15,0 g |
Ballaststoffe | 1,4 g |
Palt | 0.027 |
Pneu | 0.03 |
Bewertung
- 1 Stück Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung (1 Stück = 30g) von Lieken Urkorn liefert ungefähr 124 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung (1 Stück = 30g) beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung (1 Stück = 30g) von Lieken Urkorn ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung (1 Stück = 30g) von Lieken Urkorn ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung (1 Stück = 30g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung (1 Stück = 30g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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