Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 414 kcal |
Fett | 20,0 g |
Protein | 6,0 g |
Kohlenhydrate | 50,0 g |
Ballaststoffe | 4,8 g |
Energiedichte: | 4,14 (hoch) |
Palt | 9.1 |
Pneu | 11.28 |
Bewertung
- 100 g Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung von Lieken Urkorn liefern ungefähr 414 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung beträgt ca. 20 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 6 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung von Lieken Urkorn ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung von Lieken Urkorn ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Stollenkonfekt mit 20% Marzipan-Füllung verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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