Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 98 kcal |
Fett | 4,0 g |
Protein | 1,6 g |
Kohlenhydrate | 13,0 g |
Ballaststoffe | 1,4 g |
Palt | 0.021 |
Pneu | 0.03 |
Bewertung
- 1 Riegel Nature Valley Crunchy Oats & Chocolate (1 Riegel = 21g) von Nature Valley liefert ungefähr 98 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Nature Valley Crunchy Oats & Chocolate (1 Riegel = 21g) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Nature Valley Crunchy Oats & Chocolate (1 Riegel = 21g) von Nature Valley ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 54 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Nature Valley Crunchy Oats & Chocolate (1 Riegel = 21g) von Nature Valley ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Nature Valley Crunchy Oats & Chocolate (1 Riegel = 21g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Nature Valley Crunchy Oats & Chocolate (1 Riegel = 21g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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