Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 229 kcal |
Fett | 14,0 g |
Protein | 4,5 g |
Kohlenhydrate | 19,5 g |
Ballaststoffe | 3,5 g |
Palt | 0.054 |
Pneu | 0.06 |
Bewertung
- 1 Riegel Engerie-Bombe (1 Riegel = 50g) von Seitenbacher liefert ungefähr 229 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Engerie-Bombe (1 Riegel = 50g) beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Engerie-Bombe (1 Riegel = 50g) von Seitenbacher ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 35 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Engerie-Bombe (1 Riegel = 50g) von Seitenbacher ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Engerie-Bombe (1 Riegel = 50g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Engerie-Bombe (1 Riegel = 50g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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