Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Packung |
---|---|
Energie | 440 kcal |
Fett | 12,6 g |
Protein | 21,0 g |
Kohlenhydrate | 58,6 g |
Ballaststoffe | 4,0 g |
Palt | 0.087 |
Pneu | 0.12 |
Bewertung
- 1 Packung Rustipani Dunkles Ofenbrot geräucherter Käse von Wagner liefert ungefähr 440 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Packung Rustipani Dunkles Ofenbrot geräucherter Käse beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 21 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Rustipani Dunkles Ofenbrot geräucherter Käse von Wagner ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 55 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Rustipani Dunkles Ofenbrot geräucherter Käse von Wagner ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Packung Rustipani Dunkles Ofenbrot geräucherter Käse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Packung Rustipani Dunkles Ofenbrot geräucherter Käse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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