Beliebtheit:
| Energie | 168,0 kcal |
| Fett | 7,9 g |
| Protein | 13,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Palt | 3.7 |
| Pneu | 4.42 |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Backfisch gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Backfisch verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Backfisch von Bofrost?
100 g Backfisch von Bofrost liefern ungefähr 168 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Backfisch beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Backfisch von Bofrost ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 26 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Backfisch von Bofrost ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
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