Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 286 kcal |
| Fett | 13,4 g |
| Protein | 26,7 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g |
| Ballaststoffe | 12,4 g |
| Energiedichte: | 2,86 (hoch) |
| Palt | 6.3 |
| Pneu | 7.16 |
Bewertung
- 100 g Eiweissbrötchen von Lidl liefern ungefähr 286 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Eiweissbrötchen beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 27 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Eiweissbrötchen von Lidl ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 12 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Eiweissbrötchen von Lidl ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Eiweissbrötchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Eiweissbrötchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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